Yalnızlık Üzerine, Tek Başınalık Bilinci

Bazen… diye başlanır hep yalnızlık cümlelerine. Ben de aynısı yazarsam bunu teyid etmekten korkarım.

Derler ya kimilerine göre  yalnızlık bazen güzeldir, bazen acımasızdır, kim bilir ?

Ben bunun yerine yalnızlığın insana kazandırdıklarından, hediyelerinden bahsetmek ve dikkatinizi buraya çekmek niyeti ile seslenmek isterim.

Öncelikle bugüne kadar yalnızlıktan ne kaybettik? diye soralım kendimize. Aklınıza gelenleri sıralayalım:  karnımızda  ağrı, hüzün, acınma durumları, ifade edememek, empati görememek, hep ben verdim karşılık alamadım. Beni kimse anlamıyor, off ki ne off.  Yandık bittik. Yaşamayalım sanki.

Kendinizi yalnız hissettiğinizde siz , duygularınız, düşünceler ya da yargılarınız, endişe ve korkularınız ve de en önemlisi değerlerinizin hepsi olursunuz… Bunlar  meydana çıkmış çılgınca ifade bulmuş gibi beyniniz de uçuşmuş durumdadırlar. Bilinçaltınız da sizi  arşiviniz de  olumsuz ne varsa hepsini alttan destekler.  Yalnızlıktan alacağınız O değerli öğretinin tadına  varamadan, ya da  hediyeyi alamadan   geçici  eylemler ile  bunu çözmeden unuttuğunuzu sanırsınız. Her konu böyledir esasında. Dikkat kesildiğiniz konunun çözülmemesi size daha sonra tekrar rahatsız edecek bir potansiyel şeklinde arşivlerinizde duracaktır. Ve  üzgünümkü bu size mutlaka  yol, su elektrik olarak geri dönecektir.:))

Yalnız, noktasından ayrılmadan,

Sırayla soralım,  “YALNIZLIK” için yüklediğiz anlamlar nelerdir. Yalnızlık sizin için neden önemlidir?

Kendinizi yalnız hissettiğinizde bedeninizde, duygularınızda ki  neler oluyor, tarif etmeye çalışın.

Yalnız üzerindeki yargılarınız, düşünceleriniz nedir?

Yalnızlık  yerine ne olsun isterdiniz? Bunun için neler yapmalı ya da olmalı?

Yalnız olduğunuzu hissettiğinizde  bunun size kazanımları hep ne olmuştur?

Bu sorulara cesaretle  cevap verebiliyorsak artık  devamını getirebiliriz. Yalnızlık  bir şekilde derin dinlenmedir. Susarak  çok şeyi muhakeme edebildiğiniz bir süreçtir.  Çoğu zaman bir hamle yapmadan, yada yaşadığımız ani olaylardan dolayı  enerjimizin bozulduğu durumlarda yalnızlık içinde dengeye geliriz. Bu süreci bilinçli yaşamak zorundayız.

Başkası neden oldu benim bunları böyle hissetmeme demek ise daha da işinizi zorlaştırır. Bu yaşamanız gereken süreci kabul etmemektir. Sessizliğe,  alacağınız acı-tatlı öğretilere direnç gösteriyorsunuz demektir.  Yalnızlığa  olan direncinizi  fark edin.  Yalnız hissedersem ne olur ? sorusu sizi epey derinleştirir. Sordukça cevaplarınızı duyun. Üzerinde ki  duyguyu fark edin. Yargılarınızı değiştirin. Bu yargılar hangi korkunuzdan kaynaklanıyor, isimlendirin. Bunlar genellikle değersizlik, kaybetme, onaylanamama, başaramama, ölüm, kenarda tutulmak, fark edilmemek gibi korkulardan olduğunu görürsünüz. Bunların üzerinde biraz yoğunlaşın. Yalnızlığın size kazandırdığı o gün kü hediyesini mutlaka alacaksınızdır. Alın ama not almayı unutmayın !

Yalnızlık, aslında bizi, yeni gelecek bir sürece alt yapı hazırlatma derinliğidir. Kalabalıklar içinde bunu bilemez hatta hissedemezsiniz. Yalnızlık;  sessizliğin bilincinde farkındalık ve yaratma gücüdür.

Fotoğraftaki  genç kadının sırtını dayadığı, ona bilgeliği  kazandıran  dağ gibi güçlülüktür yalnızlık. Karşıya hep karşıya bakarken emin adımlarla yürümenizi söyleyen yaratıcının desteğidir biraz da.

Başınıza taktığınız kırmızı meydan okumanın, BENDE VARIM’ın  sınanmasındır.

Umut için yeşillenirken beyaz elbisemiz ile masumiyetimizdir yalnızlığımız. Elbisenin içinde saf ve temiz duygularla duran Ben’liğimizin  kimseler tarafından hasara uğratılmasına izin vermeyişimizin bedelidir yalnızlık.  SEN demenin zaferidir biraz da..

Yalnız olan siz değilsiniz, yalnızlığa yüklediğiniz kelimeler yalnız anlamlardır. Gönderdiklerinize, çekip gidenlere sizi yalnız bıraktılar diye hayıflandıklarınıza değil, onlar varken duyduğunuz duygulardır tüm özlemleriniz. Bireyleri değil  o duyguları size buradan hediye etsem  sesiniz hiç çıkmaz hemen kabul edersiniz belki de. Sorun,   sizde uyanmış duyguları yeniden yaşama isteğidir.

Giden gitmektedir… Ama o yaşattığınız ve sizden olan duygular aslında hep sizin içinizdedir. Yalnız hissettiğinizde bu duygulara yeniden sarılmak varken  bunu kişileri bağlamak  doğru mudur?

Aslında yalnız değilsinizdir!

Sadece sizdeki yaşayan duyguları göndermiş ve özlemini  çekmektesinizdir.

Geri almak ise size bağlıdır.

Yalnızım ama tüm duygularımla buradayım.

Kolay olmayacak, elbet seveceğim !

Yalnızlıktan bir sürü hediyemi alacağım.

Süreç bana gülümsüyor, yeni bilgilere koşuyorum.

Ben yalnızken de çok hoşum.

Yalnızlık,  ben istediğim sürece ancak var olabilir.

Kendi içimdeki yaratıcı ile bir bütünüm! Tamamlanmak güzeldir. Kendimi gerçekleştiriyorum.

Yalnızlığımız yerine TEK BAŞINALIĞIMIZ,  tam bize göre olsun…

Bilge Öztoplu
Profesyonel Koç, NLP Practitioner

Comments 4

  1. Ciler
    26 Mayıs 2020

    Bugunlerde nasil guzel bir yazi❤kusacak kadar yalnizken..Hediye..

    1. Bilge Öztoplu
      26 Mayıs 2020

      Çok teşekkürler var olunuz…sevgiler

  2. Gölge
    21 Eylül 2020

    Geliştirdiğim onca algoritmaya rağmen yine kulaklığımı takıp gece geç saatlere kadar yürüyorum evime yakın bütün sokakları. Mesela gece belli bir süreden sonra bütün trafik lambaları sarı yanıp sönmeye başlar. Sonra karnın açsa sabaha karşı dörtten itibaren pastanelerden poğaça bulabilirsin. Etrafta seni ürküten sözde serseriler varsa korkma. Eğer biraz insancıl yaklaşırsan seninle biralarını bile paylaşırlar. Üst geçit kolonlarında bir çıkıntı bulursa korkma zamanla alışırsın yüksekliğe ve öyle güzel eser ki araçlar geçerken. Bazen araçlar bile durur, sözde sorumluluk duygusu olan hıyarlar kendince intihar edeceğini sanır ve ezberlenmiş cümleler kurarlar şaklaban gibi. Bütün bu öğretilerin yanında karaciğerin iflas eder, miden sana ulu orta diz çöktürür, insanlar sana serseri gözüyle bakarlar ve bum! Bu boktan dünyanın lüzumsuz insanlığı arasında gebermeye gün sayarsın. İşte, çok saygıdeğer Bilge hanımcığım hayat tantanası içerisinde bazı şeylere uyanan bireyler yalnızlığı bir öğretici olarak değil de ruhunu ve bedenini kemirip bitiren bir güve gibi görürler. Ne demiş adamın biri “Eğer farklıysan, yalnızlığa mahkum oluyorsun.” Teşekkür ederim.

    1. Bilge Öztoplu
      22 Eylül 2020

      Yazıma katkınız onurlandır. Çok teşekkür ediyorum.

Yorum yapın

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.